你有多久沒有真正地和別人分享過心事了？當夜深人靜，各種情緒湧上心頭，打開手機通訊錄，卻發現找不到一個可以毫無顧忌傾訴的對象。我們習慣了用「我無事」、「OK呀」來掩飾內心的脆弱，漸漸地，孤獨感成為了現代人的通病。這集《爆粉深夜樹窿》，我們一起探討為何我們越來越難開口，以及如何在孤獨中尋找出口。
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今集想同大家講一個好多人都以為明，但其實一路都做唔到嘅課題：改變人生，從來唔係靠一時熱血，而係靠你每日重複緊乜嘢。 有啲人日日都話想翻身、想進步、想擺脫而家嘅困局，但講到尾，真正拉開差距嘅，往往唔係天分，亦唔係運氣，而係習慣。今集我會同大家拆解五個睇落好細、但其實足以慢慢改寫你人生走向嘅小習慣。當你開始學識講「唔」、學識抬頭睇路、學識行動、重視結果，同埋重新練返專注力，你會發現，原來你一直等緊嘅改變，唔係將來某一日先出現，而係由今日開始，已經可以慢慢發生。
今集想同大家認真傾一個好多人都以為自己明，但其實一路都做錯緊嘅問題：點解我哋咁努力，最後反而愈活愈攰？原來真正令人變好嘅力量，從來唔係為咗贏人、唔係為咗堵住別人把口，而係為咗令自己活得更安穩、更有選擇、更對得住自己。今集會同你拆解比較心態、內耗、討好型人格同自我懷疑，講清楚點樣先至可以真正為自己而活。
有時我哋唔係唔努力，而係一路活喺自己以為啱嘅世界入面；有時我哋唔係冇機會，而係錯過咗修補、轉向、放慢同面對自己嘅時機。今集我哋用六則寓言故事，唔係同你講大道理，而係一齊靜靜地拆開人生入面最常見嘅六種迷失：眼界太窄、犯錯唔肯補救、方向錯咗仲死衝、太心急想即刻見成果、面對大山先被自己嚇窒，仲有用別人嘅光去遮住自己內心虛弱。當你聽完之後，未必會即刻改變人生，但你可能會開始願意誠實咁望清自己。呢一集，送俾每一個表面撐得住、其實心入面好攰嘅你。
呢一集我哋想同大家認真傾一個好敏感、但又好多人日日都中招嘅問題：點解我哋咁容易因為一句說話、一個眼神、一次忽略，就令自己成晚瞓唔着、成日諗不停？好多時唔係因為件事本身有幾大，而係因為我哋不知不覺之間，把自己睇得太重要，把自己嘅感受、面子、角色同埋別人點睇自己，放到太大。今集會用深夜傾偈方式，同你拆解乜嘢係真正嘅自我價值，點樣分清楚自愛同自我中心，亦會同你講點解一個人愈能夠放下「我」，反而活得愈輕鬆、愈自由。
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